Diéta Vegetariánska

Ži svoj vegetariánsky život naplno. Vynechaj mäso, ryby a morské plody zo svojho jedálníčka a zároveň si dopraj všetky dôležité živiny. Táto diéta pomôže všetkým vegetariánom naplniť ich túžbu po pestrej a chutnej strave pozostávajúcej z obilnín, zeleniny, ovocia, strukovín a orechov.

Začni s diétou
Lista zakupów w diecie wegetariańskiej
Chudneš a zároveň ješ, čo ti chutí
Indywidualny jadłospis wegetariański
Budeš sa cítiť a vyzerať dobre
Zdrowe przepisy w diecie
Príjmaš všetky potrebné živiny
Kalkulator kalorii online
Získaš personalizovaný jedálniček prispôsobený tvojim potrebám
Menu w zdrowej diecie
Získaš jedálniček podľa tvojich potrieb
Efektívna strava na chudnutie
Efektívna strava na chudnutie

Dopraj si vyváženú a výživnú stravu aj počas vegetariánskej diéty

Byť vegetariánom si vyžaduje dostatok informácií o tom, z čoho by malo jedlo pozostávať, aby nedošlo k nedostatku výživných látok. Ak z jedálnička vynecháš mäso, dokážeš rýchlo skĺznuť k nesprávnym stravovacím rozhodnutiam. Táto diéta ti pomôže žiť v harmónii s tvojimi ideálmi, pričom obsahuje všetky živiny, ktoré tvoje telo potrebuje.

- Karina, dietológ Peatera

Przykładowy jadłospis

Ako to funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si diétu.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Monika - Skarbnica inspiracji
Monica Miesto plné inšpirácie Držať diétu a zároveň byť vegetariánom nie je vôbec ľahké. Ak som hľadala nejakú bezmäsitú inšpiráciu, vždy som narazila na ten istý problém. Jedlo bolo bez chuti a ja som nakoniec varila dookola vždy to isté. Potom som začala používať Peatera. Je až neuveriteľné, koľko tu nájdem dostupných receptov.
Monika - Kompleksowe podejście
Suzie Holistický prístup Byť vegetariánom pre mňa znamená viac ako byť len na nejakej špecifickej diéte. Nenašla som veľa možnosti ako plánovať jedlo a zároveň mať niekoho na koho sa môžem obrátiť. Pri Peaterovi mám, čo potrebujem - zaujímavé jedlá, možnosť upraviť recept či ingrediencie a to najdôležitejšie: kontakt s diabetológom. Toto je pre mňa rozhodujúci faktor. Určite odporúčam!
Grzesiek - Zbilansowane menu
Gregory Vyvážené menu Môj "nikdy nekončiaci" problém: kde nájsť nápady na chutné vegetariánske jedlá. To, čo som získal vďaka Peaterovi, predčilo moje očakávania. Je v ňom mnoho vegetariánskych jedál, ktoré ma nikdy nenudia. Vďaka kontaktu s dietológom viem, čo jem a ako mám nahradiť mäso, aby som do tela dostal potrebné živiny.