Dieta Středomořská

Udrž si zdravou váhu a nestresuj se z toho, co jíst. Tato dieta patří mezi nejpopulárnější. Nabízí výživná jídla a pestré jídelníčky. Díky nim se zdravé stravování stane hlavní součástí tvého životního stylu.

Začni s dietou
Lista zakupów w diecie śródziemnomorskiej
Hubneš a zároveň jíš, co ti chutná
Indywidualny jadłospis śródziemnomorski
Budeš se cítit i vypadat dobře
Zdrowe przepisy w diecie
Navařit můžeš pro celou rodinu
Kalkulator kalorii online
Získáš jídelníček podle tvých potřeb
Menu w zdrowej diecie
Poradí ti zkušení výživoví poradci
Efektivní strava na hubnutí
Efektivní strava na hubnutí

Jez vědomě a dopracuj se k dlouhému životu a vitalitě

Tato dieta udělá správně rozhodnutí za tebe. Je navržena tak, aby podporovala každého, kdo chce dosáhnout zdravějších stravovacích návyků. S perfektně vyváženým jídelníčkem budeš moct jíst zdravě a nemusíš se vzdát jídel, která ti chutnají.

 

- Kamila, dietolog Peatera

Przykładowy jadłospis

Jak Peater funguje?

  • Účel hubnutí
    1.
    Řekni nám něco málo o sobě.
  • Druh zdravé výživy
    2.
    Vyber si dietu.
  • Nabídka online receptů
    3.
    Začni se svým individuálním jídelníčkem.
  • Individuální strava
    4.
    Začni jíst! Peater se postará o zbytek.
  • Spalování kalorií v tréninku
    5.
    Přidej tvá cvičení. Peater ti upraví jídelníček.
  • Online chat výživový pracovník
    6.
    Potkej se se svým dietologem online.
Přečti si více

Přidej se k dalším 240 000 uživatelům Peatera

Monika Jednoduché hubnutí Peater
Monika Jednoduché hubnutí! Před dovolenou jsem chtěla shodit pár kilo, ale nechtěla jsem se začít špatně stravovat. Ani si nemyslím, že bych byla dobrá kuchařka. Umím uvařit těstoviny, ale nejsem žádný šéfkuchař. Díky Peaterovi vím, co jíst a jak to připravit. Recepty jsou chutné a nenáročné.
Margaret Vaření pro rodinu Peater
Margaret Vaření pro rodinu Nikdy jsem nebyla fanynkou diet, ale po porodu jsem přibrala pár kil. Snažila jsem se zhubnout, ale nedařilo se mi to. Nakonec jsem se ale dozvěděla o Peaterovi a zatím jsem spokojená. Ráda vařím pro svou rodinu. Pro každého vařím stejné jídlo a přitom se nemusím obávat zbytečných kalorií, protože jídla splňují potřeby mé diety.
Madeline 12 kg za 4 měsíce Peater
Madeline 12 kg za 4 měsíce! Vyzkoušela a ochutnala jsem několik možností, radila se s mnoha dietology, ale stále mi chybělo zejména odhodlání držet se plánu. Peater mi ale dodává pocit, že někdo chápe i mé slabé stránky. Pokud náhodou sním něco, co do plánu nepatří, aplikace rychle přepočítá kalorie a navrhne mi, co bych měla dělat, abych dosáhla své cíle i tak.