Харчуйся відповідно до тренувань
Досягни відмінної форми
Зміцнюй свій організм
Отримай персональний план дієти
Будь під наглядом дієтолога
Тому що правильно складена високобілкова дієта не повинна бути нудною
Раніше меню з високим вмістом білка, в основному, асоціювалося зі способом швидкого зменшення ваги, який, однак, часто призводив до виникнення ефекту йо-йо. Сьогодні це меню асоціюється з дієтою людей, які займаються силовими вправами, метою яких є збільшення м'язової маси. Правильно складена дієта допомагає підтримувати процес реабілітації і знижує ризик виникнення деяких травм. Вона ефективна, але різноманітна, корисна та смачна.
Приклад меню
Як це працює?
-
1.Розкажи нам про себе, свої звички та спосіб життя -
2.Обери дієту, яка відповідатиме твоїм потребам -
3.Використовуй відповідне для тебе меню -
4.Просто насолоджуйся їжею. Про решту подбає Peater -
5.Зазначай свої тренування. Peater оновить твоє меню -
6.Є питання? Поговори з дієтологом
Більше 240 000 осіб вже скористалося Peater
Агата Улюблені рецепти Я Рекомендую Peater. Це хороший додаток для тих, хто тренується в тренажерному залі. Програма має багато функцій, одна з них, наприклад, це список улюблених рецептів. Я можу обрати з них страви з найбільшим вмістом білка, що дуже важливо для мене. Найбільше мене здивувало, що завдяки додатку я отримую поради щодо добавок. Я раніше такого не бачила.
Міхал Підтримка у тренуваннях Я часто ходжу в спортзал, тому шукав в Інтернеті якусь дієту з високим вмістом білка. Найбільше мені сподобався додаток Peater. Страви різноманітні. У системі є контролер ваги та інші гаджети, які допомагають мені спостерігати за змінами в моєму тілі. Це класне рішення для осіб, раціон яких складається з різноманітних продуктів, а не лише з курки, рису та креатину.
Домініка 10 кг за 3 місяці Я катаюся на велосипеді, ходжу в басейн і граю в теніс. Мене дратували дієтичні програми, які пропонували мені дієти зі зниженою калорійністю. Peater постійно складає для мене план, який відповідає моїй діяльності. Я можу щодня перевіряти, скільки поживних речовин отримує мій організм, і легко змінювати свій раціон.
