Фітнес-тренер

Ірина Француз

З моїм планом ви будете радіти своєму відображенню в дзеркалі та пишатися собою! Також збагатите свій раціон простими та смачними стравами.

Моя програма це:

  • смачні і корисні страви
  • прискорене спалювання жиру
  • повноцінний білок для активних людей
  • економія часу та грошей

Фітнес-тренер

Ірина Француз

З моїм планом ви будете радіти своєму відображенню в дзеркалі та пишатися собою! Також збагатите свій раціон простими та смачними стравами.
Ефективна дієта для схуднення
Ефективна і корисна дієта для схуднення
Jadłospis z przepisami online
Індивідуальна опіка досвідчених дієтологів
Spalanie kalorii w treningach
Меню, що відповідає твоїй фізичної активності

Про мене

Ірина Француз

Я професійно займаюсь спортом більше 5 років. Виступаю на змаганнях в Америці, таких як «Arnold Classic» та займаю призові місця. Цей спорт познайомив мене з багатьма всесвітньовідомими атлетами, з якими ми обговорюємо ефективні секрети «сушки», харчування та тренування.

І я готова поділитись цим з вами!

Спорт дає не лише красиву форму, але й впевненість в собі, нові знайомства, здорове тіло та ясність мислення. А успіх будується на бажанні, системності та самодисципліні. Мені приємно знати, що я мотивую людей і з моєю допомогою вони змінили себе!  Ви є моїм натхненням! Я хочу допомогти кожному з вас добитись поставленої цілі та змінити своє життя на краще!

здорове харчування для організму

Про мою дієту

Основою є раціон, якого я дотримуюсь вже кілька років, та за допомогою якого побудувала своє тіло, адже 70% результату становить саме харчування! Я зібрала всі продукти, способи приготування, мої улюблені комбінації, все те, що використовую сама. Готова поділитись цим з вами від А до Я! І ні, це не нудна дієта! Це стиль життя! І я впевнена, Ви це полюбите!

- Cмачного!

Приклад меню Ірини Француз

Купи дієту
або
Пізнай інші дієти Peater

Як працює Peater?

  • Cel odchudzania
    1.
    Розкажи нам про себе, свої звички та спосіб життя
  • Alergeny
    2.
    Обери дієту, яка відповідатиме твоїм потребам
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Використовуй відповідне для тебе меню
  • Ico donut
    4.
    Просто насолоджуйся їжею. Про решту подбає Peater
  • ico-bicycle
    5.
    Зазначай свої тренування. Peater оновить твоє меню
  • Ico chat
    6.
    Є питання? Поговори з дієтологом