Фитнес-тренер

Наталья Терлецкая

Приглашаю в пространство твоего вдохновения и саморазвития! Убедись, как приятно идти к телу своей мечты!

Моя программа это:

  • эффективное похудение
  • красивое стройное тело
  • база авторских рецептов
  • удобное меню для занятых людей

Фитнес-тренер

Наталья Терлецкая

Приглашаю в пространство твоего вдохновения и саморазвития! Убедись, как приятно идти к телу своей мечты!
Эффективная диета для похудения
Просто и эффективно
Поддержка диетолога
Персонализированная поддержка
Spalanie kalorii w treningach
Трекинг физической активности

Про меня

Наталья Терлецкая

Автор лучшего спортивного блога Украины 2019

Тема похудения и поиска своего идеального веса меня коснулась после вторых родов. Четыре месяца я с муками сбрасывала 7 кг. В ходе проб и экспериментов я вывела собственный метод, благодаря которому похудела на 9 кг за месяц. С тех пор меня начали спрашивать, как я это сделала, женщины массово просили им помочь. 7 лет подряд это было моей волонтерской деятельностью — помогать худеть женщинам. Как результат — десятки тысяч счастливых женщин.

Два года назад у меня произошла тяжелая травма ноги. Большинство времени я могла только сидеть и лежать. Тогда мне особенно пригодились все знания и практика, чтобы держать себя в форме будучи в такой сложной ситуации. Сейчас мне 33, я мама двух сыновей. И я продолжаю помогать женщинам!

Здоровая диета

О моей диете

Моя диета — это полноценное меню, основанное на натуральных продуктах. Персонализированный план питания создан таким образом, что при необходимости поможет похудеть, а также сохранить и развить мышцы. Основу меню составляют свежие овощи, цельнозерновые каши, бобовые, орехи, яйца, нежирное мясо и рыба. Также здесь ты найдешь полезные сладости!

- Приятного аппетита!

Пример меню Натальи Терлецкой

Купи диету
либо
Узнай другие диеты Peater

Как работает Peater?

  • Cel
    1.
    Расскажи нам о себе, своих привычках и образе жизни
  • Alergeny
    2.
    Выбери диету, которая будет отвечать твоим потребностям
  • ico-checklist
    3.
    Используй подходящее для тебя меню
  • Ico donut
    4.
    Просто наслаждайся едой. Об остальном позаботится Peater
  • ico-bicycle
    5.
    Отмечай свои тренировки. Peater обновит твое меню
  • Ico chat
    6.
    Есть вопросы? Поговори с диетологом