Monitorizează-ți nevoile calorice
Tonifiază-ți musculatura
Urmărește-ți câștigurile de forță
Primești un plan potrivit ție
Sprijin de la nutriționiști
O dietă bogată în proteine și bine alcătuită nu trebuie să fie monotonă
Știai că dietele bogate în proteine din trecut erau folosite mai ales pentru scăderea în greutate? De multe ori, ele se terminau cu efectul yo-yo. Azi, acestea reprezintă alegerea persoanelor care se antrenează pentru a dezvolta putere și volumul masei musculare. Acest plan nu înseamnă doar pui și brocoli - ci ajută la procesul de recuperare și reduce riscul anumitor accidentări, în timp ce e extrem de variat, hrănitor și gustos.
Meniu de exemplificare
Află cum funcționează Peater
-
1.Spune-ne puțin despre tine. -
2.Alege o dietă. -
3.Începe-ți planul personalizat de mese. -
4.Pur și simplu mănâncă! Peater are grijă de restul. -
5.Înregistrează-ți antrenamentele. Peater îți va actualiza meniul. -
6.Fă cunoștință cu dieticianul nostru online.
Alătură-te celor peste 240.000 de utilizatori
Agata Rețete favorite Recomand Peater cu căldură. Este foarte bună pentru cei care merg la sală și are multe funcționalități, de exp. lista de rețete favorite este ceva drăguț. Pot să aleg ceva cu mai multe proteine, ceea ce este foarte important pentru mine. Cel mai mult am fost surprinsă de sfaturile despre suplimente. Nu am mai vazut niciodată așa ceva până acum.
Mike Ajutor la antrenamente Merg de multe ori la sală, așa că îmi căutam pe internet diete cu conținut ridicat de proteine. Peater mi-a plăcut cel mai mult. Mesele sunt variate. Aplicația are un monitor de greutatea și alte instrumente care mă ajută să observ schimbările din corpul meu. Este o soluție drăguță pentru persoanele cărora le place să mănânce mai mult decât pui, orez și creatină.
Dominica 10 kg în 3 luni! Merg pe bicicletă, la inot și joc tenis. Eram iritată de aplicațiile de diete care îmi propuneau diete cu 1600 de calorii. Peater îmi actualizează planurile în așa fel încât să fie potrivite cu activitățile mele fizice. Pot să verific zilnic câți nutrienți îi ofer corpului meu și pot să schimb ușor așteptările dietetice. Super!
