Dieta MIND

¡Sobrealimenta tu cerebro! Diseñado para aquellos que sufren de estrés crónico, o personas que quieren cuidar bien su cerebro y mantenerlo en buena forma hasta la vejez. Este plan está repleto de alimentos que mejoran tu memoria, concentración y reducen el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson y el Síndrome Metabólico.

Empieza
Lista zakupów w diecie MIND
Efectos positivos en tu trabajo mental
Indywidualny jadłospis MIND
Mejora cuerpo y mente
Zdrowe przepisy w diecie
Reduce los efectos del estrés
Kalkulator kalorii online
Pierde peso sin sacrificar el buen comer
Menu w zdrowej diecie
Obtén consejos de expertos nutricionistas
Dieta eficaz para adelgazar
Dieta eficaz para adelgazar

Mejora la memoria y la concentración con la dieta

Todos sabemos que la nutrición y la dieta afectan el funcionamiento del cerebro. Pero una dieta equilibrada puede incluso ayudar a combatir la demencia y el deterioro de la salud cerebral. El plan MIND reúne los principios de la Dieta Mediterránea y otras dietas que evitan la hipertensión. Es rico en ácidos grasos omega-3, vitaminas B, zinc y magnesio.

- Carla Sánchez, nutricionista de Peater

Menú de prueba

Descubre cómo funciona Peater

  • Como perder el peso efectivo
    1.
    Cuéntanos un poco sobre ti.
  • Un tipo de dieta saludable
    2.
    Elige una dieta.
  • Menú de recetas on-line
    3.
    Comienza tu plan de comidas personalizado.
  • Una dieta personalizada
    4.
    ¡Simplemente come! Peater se encarga de todo lo demás.
  • Quema calorías en el entrenamiento
    5.
    Registra tus entrenamientos. Peater actualizará tu menú.
  • Chat on-line con nutricionista
    6.
    Conoce a tu dietista online
Saber más

Únete a más de 240.000 usuarios de Peater

Adrian 6 kg en 12 semanas Peater
Adrián 6 kg en 12 semanas Peater funciona realmente bien. De hecho, estoy bastante impresionado con la forma cómo funciona. Gracias a mi dieta, me siento mucho mejor y me resulta más fácil concentrarme. Me sorprende que pueda cuidar mi cerebro sin ningún sacrificio dramático, y preparar las comidas es muy fácil.
Isabel Menú equilibrado Peater
Isabel Menú equilibrado He leído mucho sobre la dieta MIND y decidí probarla. En Peater encontré un plan personalizado, adecuado para mí y mis necesidades. Gracias a esto como exactamente cómo me gusta, y al mismo tiempo refuerzo mi cerebro. Todos los días aprendo mucho sobre nutrición saludable. ¡Buen trabajo, Peater!
Kasia - Setki inspiracji
Susana Cientos de inspiraciones Los mayores beneficios de Peater son: mucha inspiración y recetas súper fáciles de usar. ¿Desventajas? No encuentro ninguna. Me gusta mucho el enfoque de la educación dietética. Puedes aprender mucho sobre una alimentación saludable. La guinda del pastel son las fotos de comida, me entran ganas de probar todos los platos y me siento inspirada para cocinar!