Перестаньте думать о том, что и как нужно есть

Универсальное приложение для планирования рациона, которое помогает вам достичь целей в области здоровья и снижения веса. Просто ешьте и укрепляйте свой иммунитет — об остальном позаботится Peater!
Смотреть видео
Салат в диете для похудения
Пицца при здоровом питании
Диетический омлет с черникой
Томатный крем-суп - диета Хашимото
Пшенная каша при здоровом питании
Салат с инжиром для похудения
Каша с фруктами от онлайн-диетолога
Полезный салат с пастой
Эффективная онлайн-диета
210
Эффективная диета для похудения
Просто и эффективно
Поддержка диетолога
Персонализированная поддержка
Индивидуальное диетическое меню
Трекинг физической активности

День с Peater

Завтрак на диете для похудения Покупки при правильном питании Рецепт диетического ужина Рецепт здорового питания Тренировка для быстрого похудения Рецепт диетического ужина Лучшая диета для похудения
8:30
Завтрак
+350 ккал

Цельные продукты для энергичного начала дня

Выбирайте свой завтрак из сотен аппетитных рецептов или укажите любимые продукты, и мы подберем рецепт для вас.

12:45
Покупка продуктов
+500 ккал

Покупка продуктов больше не вгоняет в стресс.

Каждую неделю Peater формирует для вас удобный список покупок в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, помогая вам планировать и готовить еду без стресса.

13:00
Обед на работе
+670 ккал

Peater сопровождает вас повсюду — на рабочем столе компьютера или в мобильной версии в телефоне.

Не переживайте, если пропустили запланированный прием пищи. Просто внесите в Peater то, что вы съели вне плана, и приложение пересчитает калории таким образом, чтобы вы продолжали двигаться к намеченной цели.

16:30
Питание вне дома
+400 ккал

Читмил или ужин в ресторане — не повод для волнений!

Просто внесите свои читмилы и сладости в программу, и Peater автоматически сбалансирует вашу диету и адаптирует план питания.

18:00
Дневная тренировка
-650 ккал

Peater интегрируется с большинством фитнес-приложений и приложений для здоровья.

Ваш персонализированный рацион будет адаптироваться под ваши потребности в калориях после каждой внесенной в приложение тренировки или другой физической активности.

19:30
Ужин с семьей
+500 ккал

Ваш план питания может адаптироваться с учетом совместных трапез с друзьями и семьей!

Добавляйте людей или дополнительные порции в Peater и наслаждайтесь вкусной и здоровой едой, не отказываясь от своих целей (Сейчас доступно через браузер).

24:00
Отлично!
-0,5 кг

Каждый день Peater делает вас на шаг ближе к вашей более здоровой версии.

Посмотрите, как работает Peater

Познакомьтесь со своим нутрициологом

Просто ешьте
Обо всем остальном позаботимся мы!

Следовать диете зачастую сродни трудовой повинности, поэтому Peater делает самую сложную работу за вас: планирует, контролирует калорийность, подбирает рецепты и ингредиенты, составляет списки покупок и обеспечивает квалифицированных диетологов.

Все мы в курсе, что наше здоровье, настроение и внешний вид во многом зависят от питания. Но без четкого плана, адаптированного под наши потребности, питаться правильно невероятно сложно. Поэтому мы создали Peater - первое в своем роде комплексное, но простое и удобное диетическое приложение, которое всегда под рукой. Мы предлагаем вам отправиться в гастрономическое путешествие, в котором будем поддерживать вас на каждом этапе. Вам больше не придется беспокоиться о том, как довести диету до конца. 

Познакомьтесь со своим нутрициологом

Здоровая диета онлайн

Создавайте свои здоровые пищевые привычки

Здоровая диета онлайн

Легко изменяйте рецепты

Полезные рецепты

Интегрируйте тренировки со своим планом питания

Тренировки и диета

Чат с диетологом

Советы диетолога онлайн

Интуитивные списки покупок

Список покупок для здорового питания

Эффективное достижение целей

Статистика вашей диеты
Все мы в курсе, что наше здоровье, настроение и внешний вид во многом зависят от питания. Но без четкого плана, адаптированного под наши потребности, питаться правильно невероятно сложно. Поэтому мы создали Peater - первое в своем роде комплексное, но простое и удобное диетическое приложение, которое всегда под рукой. Мы предлагаем вам отправиться в гастрономическое путешествие, в котором будем поддерживать вас на каждом этапе. Вам больше не придется беспокоиться о том, как довести диету до конца. Просто ешьте, обо всем остальном позаботимся мы!

Планы питания разработаны диетологами и нутрициологами

Познакомьтесь с нашими Амбассадорами

Узнайте больше о ярких личностях, предлагающих свои авторские диеты. Ознакомьтесь с их подходом к здоровому образу жизни. Наполняйтесь мотивацией и вдохновением!

У Peater уже более 240 000 пользователей, присоединяйтесь!

Быстрое похудение с помощью Peater
Магда Минус 12 кг за 4 месяца Я уже довольно давно борюсь с лишним весом, пробовала разные диеты, ходила к диетологам — все без толку, потому что мне всегда не хватало силы воли придерживаться предписанной программы питания. Peater дал мне ощущение, что есть кто-то, кто понимает мои слабости. Если мне случилось съесть какую-то «запрещенку», приложение оперативно пересчитывает калории таким образом, чтобы я все равно могла достичь поставленных целей, так что я не теряю мотивацию.
Сотни полезных рецептов
Иза Кулинарное вдохновение Кулинарное вдохновение. Я просто ОБОЖАЮ готовить, и Peater для меня больше, чем просто приложение — это мой ассистент-диетолог и кулинарная книга, 2-в-1. Эти рецепты вдохновляют меня готовить, а благодаря гениальной опции «Приготовление для всей семьи» я и мои близкие имеем возможность питаться здоровым образом и при этом не отказываться от ярких вкусов и маленьких гастрономических радостей.
Диета при тренировках
Мартин Жесткие тренировки Жесткие тренировки. Я много тренируюсь, но терпеть не могу решать, что мне нужно съесть. Мне требовался сервис, который не только ведет учет калорий, но также поддерживает мои фитнес-цели и не заставляет меня много думать. Благодаря спортивной панели в Peater у меня теперь есть хорошо сбалансированный план питания, который адаптируется к моим целям.