Dieta Hashimoto
Trpíš sníženou funkcí štítné žlázy? Stravuj se zdravě a zlepši svůj zdravotní stav. Pečlivě naplánovaná strava pomáhá účinně bojovat s hypertyreózou nebo Hashimotovou chorobou. Tato dieta je založena na vyloučení mléčných výrobků a lepku, zároveň však zajišťuje zvýšený příjem antioxidantů jako jsou zinek, selen a vitamín C.
Začni s dietouPozitivně ovlivňuješ tvé zdraví
Cítíš se super
Hubneš a zároveň jíš, co ti chutná
Získáš jídelníček podle tvých potřeb
Poradí ti zkušení výživoví poradci



Stravuj se, jak ti to vyhovuje a podpoř své zdraví.
Existuje mnoho mýtů o Hashimotově nemoci a hypotyreóze. Naši šéfkuchaři a dietologové ale vytvořili specifické jídelníčky na základě dlouholetých zkušeností s pacienty. Vybraná jídla mají významné protizánětlivé účinky a pomocí výživných látek intenzivně podporují funkci štítné žlázy.
- Justyna, dietolog Peatera
Przykładowy jadłospis

Obiad
Potrawka z białą fasolą, groszkiem i brązowym ryżem

Obiad
Kaszotto gryczane z kurczakiem, marchewką i groszkiem

Obiad
Zupa z ciecierzycą i szpinakiem (Espinacas con Garbanzos)

Obiad
Risotto z kurczakiem, dynią, jarmużem i pomidorami suszonymi

Obiad
Makaron bezglutenowy z kurczakiem, papryką i zielonym pesto

Obiad
Makaron ryżowy z krewetkami, papryką i marchewką

Obiad
Łosoś z salsą z awokado na ryżu brązowym

Obiad
Pulpeciki z indyka i jarmużu na puree ziemniaczano - groszkowym

Śniadanie
Gryczanka z gruszką, pomarańczą i orzechami włoskimi (bezmleczna)

Śniadanie
Omlet z cebulą, cukinią i pomidorami

Śniadanie
Naleśniki jaglane z wiśniami

Śniadanie
Czekoladowy budyń jaglany na mleku migdałowym z malinami

Śniadanie
Jaglanka z jagodami i bananem (bezmleczna)

Śniadanie
Komosanka na mleku migdałowym z borówkami i orzechami nerkowca

Śniadanie
Jaja sadzone na kaszy jaglanej i jarmużu

Śniadanie
Tatar z łososia, awokado i mango

Kolacja
Kanapki z makrelą wędzoną, pomidorem i roszponką (bezglutenowe)

Kolacja
Kanapki z pastą z makreli (bezglutenowe)

Kolacja
Sałatka z kaszą gryczaną, ciecierzycą i marchewką

Kolacja
Placki z kaszy jaglanej i ziemniaków

Kolacja
Sałatka z komosą ryżową, ciecierzycą i pomidorami suszonymi

Kolacja
Pieczone bataty z hummusem

Kolacja
Pizza na tortilli z kurczakiem, papryką i cukinią

Kolacja
Placki kokosowo - bananowe

Drugie śniadanie
Sałatka owocowa z bananem, pomarańczą, gruszką i pestkami dyni

Drugie śniadanie
Koktajl z pomarańczą, szpinakiem, bananem i jabłkiem

Drugie śniadanie
Płatki gryczane z borówkami, kakao i migdałami

Drugie śniadanie
Wafle ryżowe z szynką, ogórkiem i rzodkiewką

Drugie śniadanie
Płatki gryczane z morelami suszonymi i malinami

Drugie śniadanie
Wafle ryżowe z wędzonym łososiem, awokado i ogórkiem

Drugie śniadanie
Koktajl z ananasem, bananem i nasionami chia

Drugie śniadanie
Sałatka warzywna z awokado, papryką i fasolą

Podwieczorek
Wafle ryżowe z dżemem i migdałami

Podwieczorek
Mus bananowo - kokosowy

Podwieczorek
Koktajl z owocami leśnymi, bananem i płatkami migdałów

Podwieczorek
Koktajl z gruszką, truskawką, bananem i jabłkiem

Podwieczorek
Sałatka owocowa z pomarańczą, jabłkiem, morelami suszonymi i nasionami chia

Podwieczorek
Sałatka warzywna z ciecierzycą, papryką i pietruszką

Podwieczorek
Płatki quinoa z pomarańczą i orzechami włoskimi

Podwieczorek
Płatki gryczane z truskawkami i orzechami brazylijskimi

Przekąska
Przekąska - migdały, czekolada gorzka

Przekąska
Przekąska - pomarańcza, czekolada gorzka

Przekąska
Przekąska - jabłko, rodzynki suszone, orzechy włoskie

Przekąska
Płatki jaglane z gruszką i siemieniem lnianym

Przekąska
Przekąska - nektarynka z masłem orzechowym i żurawiną

Przekąska
Sałatka owocowa z jabłkiem, pomarańczą, kiwi i orzechami włoskimi

Przekąska
Hummus z marchwią

Przekąska
Kulki morelowo-migdałowe z płatkami owsianymi

Przekąska
Przekąska - maliny, orzechy brazylijskie

Przekąska
Wafle ryżowe z bananem i orzechami laskowymi

Przekąska
Mus malinowy z awokado i migdałami

Przekąska
Koktajl wyszczuplajacy z śliwkami suszonymi, morelami i jagodami acai

Przekąska
Marchewka z sosem orzechowym

Przekąska
Wafle ryżowe z masłem orzechowym i borówkami

Przekąska
Mus daktylowo - śliwkowy

Przekąska
Kulki daktylowo-orzechowe z amarantusem
Jak Peater funguje?
-
1.Řekni nám něco málo o sobě.
-
2.Vyber si dietu.
-
3.Začni se svým individuálním jídelníčkem.
-
4.Začni jíst! Peater se postará o zbytek.
-
5.Přidej tvá cvičení. Peater ti upraví jídelníček.
-
6.Potkej se se svým dietologem online.
Přidej se k dalším 240 000 uživatelům Peatera

Agatha Výživový poradce v telefonu Velmi mě unavovaly neustálé návštěvy dietologa. Chtěla jsem vyzkoušet něco pohodlnějšího. V Peaterovi se mi líbilo, že jídelníček byl nastaven přesně podle mých individuálních potřeb a životního stylu. Navíc mám možnost být v kontaktu se specialistou kdykoliv, když ho potřebuji. Jako bych měla osobního dietologa přímo ve smartphonu. Velmi ho doporučuji!

Lena Podpora v průběhu nemoci Před pár lety mi diagnostikovali Hashimotovu nemoc. Už tehdy jsem začala hledat řešení, které by mě informovalo o tom, co bych na základě této diagnózy měla jíst. Peater je nejlepší individuální přizpůsobena dieta, která mi nabízí (nelimitovanou) možnost být v kontaktu s dietologem. Vím, že na jejich pomoc se mohu spolehnout vždy, když stojím před náročným rozhodnutím v rámci své diety. Nyní se cítím mnohem lépe.

Pauline 10 kg za 6 měsíců Moje problémy se štítnou žlázou začaly před čtyřmi lety. Během tohoto období jsem přibrala více než 7 kilo. Teprve po návštěvě lékaře a diagnostice Hashimotovy nemoci jsem se o sebe začala opravdu starat. Největší pomocí v celém procesu byl Peater a jeho dieta přizpůsobená onemocněním štítné žlázy. Všechny jídla a jídelníčky jsou přizpůsobené tomu, co moje tělo potřebuje, takže můžu jíst to, co je pro mě dobré a zároveň i hubnout.