Dieta Vegetariánská

Žij svůj vegetariánský život naplno. Vynech maso, ryby a mořské plody ze svého jídelníčku a zároveň si dopřej všechny důležité živiny. Tato dieta pomůže všem vegetariánům naplnit jejich touhu po pestré a chutné stravě sestávající z obilnin, zeleniny, ovoce, luštěnin a ořechů.

Začni s dietou
Lista zakupów w diecie wegetariańskiej
Hubneš a zároveň jíš, co ti chutná
Indywidualny jadłospis wegetariański
Budeš se cítit i vypadat dobře
Zdrowe przepisy w diecie
Přijímáš všechny potřebné živiny
Kalkulator kalorii online
Získáš jídelníček podle tvých potřeb
Menu w zdrowej diecie
Poradí ti zkušení výživoví poradci
Efektivní strava na hubnutí
Efektivní strava na hubnutí

Dopřej si vyváženou a výživnou stravu i během vegetariánské diety.

Být vegetariánem vyžaduje dostatek informací o tom, z čeho by mělo jídlo sestávat, aby nedošlo k nedostatku výživných látek. Pokud z jídelníčku vynecháš maso, dokážeš rychle sklouznout k nesprávným stravovacím rozhodnutím. Tato dieta ti pomůže žít v harmonii s tvými ideály, přičemž obsahuje všechny živiny, které tvé tělo potřebuje.

- Karina, dietolog Peatera

Przykładowy jadłospis

Jak Peater funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Řekni nám něco málo o sobě.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si dietu.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Začni se svým individuálním jídelníčkem.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jíst! Peater se postará o zbytek.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Přidej tvá cvičení. Peater ti upraví jídelníček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Potkej se se svým dietologem online.
Přečti si více

Přidej se k dalším 240 000 uživatelům Peatera

Monika - Skarbnica inspiracji
Monica Místo plné inspirace Držet dietu a zároveň být vegetariánem není vůbec snadné. Pokud jsem hledala nějakou bezmasou inspiraci, vždy jsem narazila na stejný problém. Jídlo bylo bez chuti a já jsem nakonec vařila dokola vždy totéž. Pak jsem začala používat Peatera. Je až neuvěřitelné, kolik tu najdu dostupných receptů.
Monika - Kompleksowe podejście
Suzie Holistický přístup Být vegetariánem pro mě znamená víc než být jen na nějaké specifické dietě. Nenašla jsem mnoho možnosti jak plánovat jídlo a zároveň mít někoho na koho se mohu obrátit. Při Peaterovi mám, co potřebuji –⁠ zajímavá jídla, možnost upravit recept či ingredience a to nejdůležitější: kontakt s dietologem. Toto je pro mě rozhodující faktor. Určitě doporučuji!
Grzesiek - Zbilansowane menu
Gregory Vyvážené menu Můj „nikdy nekončící“ problém: kde najít nápady na chutné vegetariánská jídla. To, co jsem získal díky Peaterovi, předčilo moje očekávání. Je v něm mnoho vegetariánských jídel, která mě nikdy nenudí. Díky kontaktu s dietologem vím, co jím a jak mám nahradit maso, abych do těla dostal potřebné živiny.