Dieta Na podporu imunity

Není tajemstvím, že potraviny budují imunitní systém, pomáhají nám, abychom zůstali zdraví a bojovali proti nemoci. Peater ti ukáže, jak začít s dietou na podporu imunity, která je založena na vědě, snižuje záněty a je bohatá na minerály, antioxidanty a vitamíny. Budeš jíst potraviny jako vláknitou zeleninu, bobule, mořské ryby či fermentované mléčné výrobky, které poskytují živiny potřebné pro podporu zdravého imunitního systému.

Začni s dietou
Dieta na wzmocnienie odporności
Zlepši svou imunitu
Indywidualny jadłospis na odporność
Poradí ti zkušení výživoví poradci
Dobre nawyki żywieniowe
Chudneš a zároveň ješ, čo ti chutí
Menu w zdrowej diecie
Získáš jídelníček podle tvých potřeb
Kalkulator kalorii online
Budeš sa cítiť dobre a budeš tak aj vyzerať
Efektivní strava na hubnutí
Efektivní strava na hubnutí

Posilni si imunitu!

Posílení imunitního systému lze nejlépe dosáhnout zdravou výživou. Náš imunitní systém potřebuje poměrně velkou výživovou podporu, která často chybí v moderních nezdravých dietách. Potravinové plány na posílení imunity jsou zvláště důležité pro boj proti mikroorganismům způsobujícím choroby a projevům sezónní alergie.

- Ewelina, výživová poradkyně pro Peatera

Příklad jídelníčku

Jak Peater funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Řekni nám něco málo o sobě.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si dietu.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Začni se svým individuálním jídelníčkem.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jíst! Peater se postará o zbytek.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Přidej tvá cvičení. Peater ti upraví jídelníček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Potkej se se svým dietologem online.
Přečti si více

Přidej se k dalším 240 000 uživatelům Peatera

Sandra - wsparcie dietetyka
Sandra Podpora odborníků na výživu S tím vším, co se děje po celém světě, dělám všechno proto, abych posílila svůj imunitní systém. Zůstat doma a neustále si připravovat jídlo, může být pro někoho jako jsem já, kdo předtím téměř nevařil, skutečnou výzvou. Ale Peater je tady, aby mi pomáhal po všech stránkách, a to s podporou skutečných dietologů!
Marta - Gotowanie dla rodziny
Marta Vaření pro rodinu To zcela nejdůležitější v mém životě je moje zdraví a to, jak se cítí moje rodina. Naše rodinná jídla jsme změnili společně s Peatrom tak, abychom více posílili naši imunitu. Čteme si mnohem více o vitamínech, minerálech a protizánětlivých jídlech, které nám pomáhají zůstat zdravými.
Natalia - asysta w sporcie
Natalia Podpora při cvičení Miluji sport a Peatera používám již delší dobu. Původně jsem šla podle fitness diety, která mi pomáhala budovat svaly. Nedávno jsem však přešla na dietu, která posiluje imunitu a která je zároveň plná jídel, které pomáhají mému tělu, aby se rychleji vyrovnalo se zraněním.