Nepřemýšlej o dietě

Komplexní dieta a aplikace na plánování jídla. Je navržena tak, aby ti pomohla zhubnout a žít zdravě. Stravuj se správně a posilni svou imunitu. Peater se postará o zbytek!
Začni s dietou
Sałatka w diecie odchudzającej
Pizza ve zdravé stravě
Dietní borůvková omeleta
Rajčatový krém - hashimoto strava
Proso ve zdravém stravování
Salát ve hubnutí
Krupice s ovocem od online výživu
Zdravý těstovinový salát
Efektivní online strava
210
Skuteczna dieta odchudzająca
Jednoduše efektivní
ico-checklist
Osobní podpora
ico-bicycle
Měření fyzické aktivity

Den s Peaterem

Śniadanie w diecie odchudzającej Zdrowe zakupy w diecie Przepis na dietetyczny obiad Przepis na zdrowe odżywianie Trening na szybkie odchudzanie Przepis na dietetyczną kolację Najlepsza dieta odchudzająca
8:30
Snídaně
+350 kcal

Vyvážené a zdravé jídlo ti pomůže správně nastartovat každý den.

K dispozici máš stovky chutných snídaňových receptů. Nebo si vyber své oblíbené ingredience a Peater ti doporučí vhodné jídlo.

12:45
Nakupování
+500 kcal

Nakupuj potraviny bez stresu a bez obav.

Peater ti dá pohodlný nákupní seznam na každý týden, který je přizpůsobený tomu, co ti chutná a pomůže ti plánovat a připravovat jídlo bez jakéhokoliv stresu.

13:00
Oběd v práci
+670 kcal

Peater je s tebou všude. Na telefonu nebo na počítači.

Nemusíš se bát, když vynecháš své naplánované jídlo. Přidej do aplikace jakékoli jídlo a Peater ti upraví kalorie tak, aby byl tvůj denní cíl splněn.

16:30
Jídlo v restauraci
+400 kcal

Jít se najíst ven nebo zhřešit něčím nezdravým neznamená konec světa!

Jednoduše přidej tvou sladkou či slanou odměnu do programu a Peater ti automaticky vybalancuje dietu a tvůj nutriční plán.

18:00
Odpolední cvičení
-650 kcal

Peatera můžeš integrovat s většinou aplikací na cvičení.

Tvůj jídelníček bude vždy přizpůsobený každé zvýšené potřebě kalorií po fyzické aktivitě, kterou přidáš do programu.

19:30
Rodinná večeře
+500

Svůj jídelníček můžeš přizpůsobit společnému jídlu s rodinou či přáteli.

Jednoduše přidej lidi nebo porce do Peatera a vychutnej si zdravé jídlo pro všechny ve prospěch svých cílů.

24:00
Výborně!
-0,5 kg

Každý den s Peaterem si o krok blíž ke ​​zdravějšímu já.

Není to dieta, je to životní styl

Jen jez
My se postaráme o zbytek!

Dieta neboli zdravé stravování často působí jako povinnost. Právě proto je tady Peater – aby za tebe udělal těžkou práci – naplánuje ti cíle, sleduje tvé kalorie, nabízí ti recepty a ingredience, pomáhá ti sestavovat nákupní seznam a také zajišťuje kontakt s odborně vyškolenými dietology. Díky tomu se můžeš soustředit na budování dlouhodobých zdravých stravovacích návyků. Všichni jsme si vědomi toho, že náš zdravotní stav, vzhled a nálady odrážejí to, jak se stravujeme. Je ale neuvěřitelně těžké stravovat se zdravě bez plánu, který by byl přizpůsobený našim osobním potřebám.

Právě proto jsme vytvořili Peatera. Pohodlná dieta, kterou máš vždy po ruce. Jde o první aplikaci svého druhu, která je komplexní a přitom jednoduchá. Vydej se s námi na cestu, která vede k chutným receptům z celého světa, a během které tě Peater bude podporovat na každém kroku. Přidej se k nám a nebudeš si už muset dělat s dietou starosti. Ty budeš jen jíst a my se postaráme o vše ostatní!

Není to dieta, je to životní styl

Zdravá strava online

Vybuduj si vlastní stravovací návyky

Zdravá strava online

Jednoduše upravuj recepty

Zdravé recepty

Integruj cvičení do své diety

Školení a strava

Poraď se s odborníkem na výživu

Online poradenství v oblasti výživy

Nakupuj efektivně s praktickým seznamem

Seznam zdravých potravin

Sleduj denní pokroky a dosáhni svůj cíl

Statistiky vaší stravy
Peater je první dieta a aplikace v jednom, která nabízí dietologa, plánování jídla, ale i asistenta cvičení. To vše máš jen ve svých rukou. Vezmeme tě na cestu za chutnými recepty z celého světa a zároveň tě budeme podporovat na každém kroku. Přidej se k nám a nebudeš se s dietou vůbec trápit. Budeš jen jíst a my se postaráme o zbytek!

Seznam se s našimi ambasadory

Zjisti více o zajímavých osobnostech, které nabízejí originální diety přes Peater platformu. Podívej se na jejich přístup ke zdravému životnímu stylu a inspiruj se!

Přidej se k dalším 240 000 uživatelům Peatera

Szybkie odchudzanie z Peater
Madeline 12 kg za 4 měsíce! Vyzkoušela a ochutnala jsem několik možností, radila se s mnoha dietology, ale stále mi chybělo zejména odhodlání držet se plánu. Peater mi ale dodává pocit, že někdo chápe i mé slabé stránky. Pokud náhodou sním něco, co do plánu nepatří, aplikace rychle přepočítá kalorie a navrhne mi, co bych měla dělat, abych dosáhla své cíle i tak.
Isabela Inspirované vaření Peater
Isabel Inspirované vaření Vařím ráda a Peater je pro mě mnohem více než jen aplikace –⁠ je mým osobním dietologem a kuchařkou v jednom. Díky této obrovské kulinářské inspiraci a geniálním možnostem jak vařit pro rodinu se všichni stravujeme zdravě a chutně.
Dieta w treningu
Martin Přísný trénink Potřeboval jsem aplikaci, která by mi kontrolovala kalorie a na základě mých tréninků rozhodovala o tom, co bych měl jíst. Díky pokročilému sportovnímu panelu, si mohu být jistý, že je moje dieta dobře vyvážená, že mé tělo zůstává hydratované a že jídla jsou přizpůsobeny mým momentálním potřebám. Možnost synchronizace a spojení aplikace s populárními sportovními aplikacemi je dalším velkým benefitem.