Şeker Hastaları İçin Diyet

Herkes lezzetli bir şeyler yemeyi hak eder! Şeker hastaları ve insülin direnci sorunu yaşayan kişiler bile en sevdikleri yemeklerden vazgeçmek zorunda değil. Düşük glikemik indekse sahip yemekler nasıl hazırlanır, gösteriyoruz.

Başla
Lista zakupów w diecie cukrzycowej
Kendinizi iyi hissedin
Indywidualny jadłospis dla cukrzyka
Glikoz seviyesini iyileştirin
Zdrowe przepisy w diecie
Zahmetsizce zayıflayın
Kalkulator kalorii online
Kişiselleştirilmiş diyet
Menu w zdrowej diecie
Kesintisiz diyetisyen desteği
Zayıflamak için diyabetik diyet
Zayıflamak için diyabetik diyet

Diyet, fedakarlık anlamına gelmez.

Uygun bir şekilde hazırlanan bir diyet ile kandaki glukoz seviyesini düzenleyebilirsiniz. Diyet yapmanın bazı şeylerden ödün vermek anlamına gelmediğini göreceksiniz. Tüketebileceğiniz ürünler listesi umduğunuzdan daha uzun. Ayrıca, antienflamatuar maddeler ve diyet lifi bakımından zengin bir diyet, diğer yaşam tarzı hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.

- Ewelina, Peater diyetisyeni

Örnek menü

Brokolili ve karalahanalı detoks karışım Süzme peynirli ve zeytinli gevrek ekmek Yulaf ezmeli, kuru kayısılı ve cevizli yoğurt Salatalıklı, yaprak soğanlı ve ayçekirdekli süzme peynir Kuru kayısılı ve ahududulu karabuğday gevreği Avokadolu, biberli ve fasulyeli sebze salatası Lor peynirli ve domatesli karabuğdaylı patlıcan dolması Tütsülenmiş somon balıklı, bayır turplu çökelekli ve domatesli sandviç Lor peyniri, turp ve yaprak soğanı dolgulu avokado Hindili, salatalıklı, domatesli ve cevizli salata Brokolili ve karalahanalı detoks karışım Süzme peynirli ve zeytinli gevrek ekmek Yulaf ezmeli, kuru kayısılı ve cevizli yoğurt Salatalıklı, yaprak soğanlı ve ayçekirdekli süzme peynir Kuru kayısılı ve ahududulu karabuğday gevreği Avokadolu, biberli ve fasulyeli sebze salatası Lor peynirli ve domatesli karabuğdaylı patlıcan dolması Tütsülenmiş somon balıklı, bayır turplu çökelekli ve domatesli sandviç Lor peyniri, turp ve yaprak soğanı dolgulu avokado Hindili, salatalıklı, domatesli ve cevizli salata Brokolili ve karalahanalı detoks karışım Süzme peynirli ve zeytinli gevrek ekmek
İkinci kahvaltı

Avokadolu, biberli ve fasulyeli sebze salatası

Öğlen yemeği

Lor peynirli ve domatesli karabuğdaylı patlıcan dolması

Kahvaltı

Tütsülenmiş somon balıklı, bayır turplu çökelekli ve domatesli sandviç

Kahvaltı

Lor peyniri, turp ve yaprak soğanı dolgulu avokado

Akşam yemeği

Hindili, salatalıklı, domatesli ve cevizli salata

İkinci kahvaltı

Brokolili ve karalahanalı detoks karışım

İkindi yemeği

Süzme peynirli ve zeytinli gevrek ekmek

Atıştırmalıklar ve içecekler

Yulaf ezmeli, kuru kayısılı ve cevizli yoğurt

Atıştırmalıklar ve içecekler

Salatalıklı, yaprak soğanlı ve ayçekirdekli süzme peynir

Atıştırmalıklar ve içecekler

Kuru kayısılı ve ahududulu karabuğday gevreği

İkinci kahvaltı

Avokadolu, biberli ve fasulyeli sebze salatası

Öğlen yemeği

Lor peynirli ve domatesli karabuğdaylı patlıcan dolması

Nasıl etki gösteriyor?

  • zayıflama
    1.
    Hakkınızda bazı bilgilere ihtiyacımız var.
  • sağlıklı yiyecek
    2.
    Diyet seçin.
  • çevrimiçi yemek tarifleri
    3.
    Size uygun hale getirilmiş bir menü kullanın.
  • Bireysel diyet
    4.
    Siz yiyin. Gerisini Peater'a bırakın.
  • yanan kalori
    5.
    Egzersizlerinizi kaydedin. Peater menünüzü güncellesin.
  • Çevrimiçi diyetisyen
    6.
    Sorularınıza diyetisyenle görüşerek cevap bulun.

240 000' den fazla kişi Peater kullanıyor

Olga Diyetisyendesteği
Olga Diyetisyen desteği 6 yıldır şeker hastasıyım. Diyetisyenlerden yardım aldım ama bana verilen yemek tarifleri oldukça zordu. Dahası, hiç kilo veremedim. Her ay gittiğim kontrollere ödediğim para da cabası. İş arkadaşım Peater’i tavsiye etti. Her şey o kadar kolay ki. Binlerce kolay yemek tarifi var ve diyetisyenle sürekli iletişim halindesiniz. Bütün sorularıma anında cevap alabiliyorum.
Magda 2 ayda 5 kilo
Magda 2 ayda 5 kilo Çocukluğumdan beri şeker hastalığıyla cebelleşiyorum. Sürekli tadı tuzu olmayan yemekler yiyordum. Kısa bir süre önce tamamen tesadüfen Peater’i gördüm. İlk başlarda şüphelerim vardı ama uygulamadaki yemek tariflerinin ne kadar kolay olduklarını görünce şüphelerim ortadan kalktı. Herhangi bir yemek hoşuma gitmediğinde onu başkasıyla değiştirebiliyorum. Hem de kalori miktarını değiştirmeden. Aradığım şey tam olarak buydu. <br><br>
Марлена Цікаві рецепти Peater
Marlena İlgi çekici tarifler Bu gerçekten mükemmel bir sistem. Profesyonel sporcu değilim ama oldukça aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorum. Spor salonuna gidiyorum ve bisiklete biniyorum. Şeker hastalarının beslenmelerine yardımcı bir program arıyordum. Peater işe yarıyor. Birçok yemek tarifi içeriyor. İstediğim yemeği anında değiştiriyorum ve o gün canım ne çekerse onu yiyorum. Lezzetli ve hazırlanması kolay yemekler içeriyor. Herkese tavsiye ederim!
Olga Diyetisyendesteği
Olga Diyetisyen desteği 6 yıldır şeker hastasıyım. Diyetisyenlerden yardım aldım ama bana verilen yemek tarifleri oldukça zordu. Dahası, hiç kilo veremedim. Her ay gittiğim kontrollere ödediğim para da cabası. İş arkadaşım Peater’i tavsiye etti. Her şey o kadar kolay ki. Binlerce kolay yemek tarifi var ve diyetisyenle sürekli iletişim halindesiniz. Bütün sorularıma anında cevap alabiliyorum.
Magda 2 ayda 5 kilo
Magda 2 ayda 5 kilo Çocukluğumdan beri şeker hastalığıyla cebelleşiyorum. Sürekli tadı tuzu olmayan yemekler yiyordum. Kısa bir süre önce tamamen tesadüfen Peater’i gördüm. İlk başlarda şüphelerim vardı ama uygulamadaki yemek tariflerinin ne kadar kolay olduklarını görünce şüphelerim ortadan kalktı. Herhangi bir yemek hoşuma gitmediğinde onu başkasıyla değiştirebiliyorum. Hem de kalori miktarını değiştirmeden. Aradığım şey tam olarak buydu. <br><br>
Марлена Цікаві рецепти Peater
Marlena İlgi çekici tarifler Bu gerçekten mükemmel bir sistem. Profesyonel sporcu değilim ama oldukça aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorum. Spor salonuna gidiyorum ve bisiklete biniyorum. Şeker hastalarının beslenmelerine yardımcı bir program arıyordum. Peater işe yarıyor. Birçok yemek tarifi içeriyor. İstediğim yemeği anında değiştiriyorum ve o gün canım ne çekerse onu yiyorum. Lezzetli ve hazırlanması kolay yemekler içeriyor. Herkese tavsiye ederim!
Olga Diyetisyendesteği
Olga Diyetisyen desteği 6 yıldır şeker hastasıyım. Diyetisyenlerden yardım aldım ama bana verilen yemek tarifleri oldukça zordu. Dahası, hiç kilo veremedim. Her ay gittiğim kontrollere ödediğim para da cabası. İş arkadaşım Peater’i tavsiye etti. Her şey o kadar kolay ki. Binlerce kolay yemek tarifi var ve diyetisyenle sürekli iletişim halindesiniz. Bütün sorularıma anında cevap alabiliyorum.
Magda 2 ayda 5 kilo
Magda 2 ayda 5 kilo Çocukluğumdan beri şeker hastalığıyla cebelleşiyorum. Sürekli tadı tuzu olmayan yemekler yiyordum. Kısa bir süre önce tamamen tesadüfen Peater’i gördüm. İlk başlarda şüphelerim vardı ama uygulamadaki yemek tariflerinin ne kadar kolay olduklarını görünce şüphelerim ortadan kalktı. Herhangi bir yemek hoşuma gitmediğinde onu başkasıyla değiştirebiliyorum. Hem de kalori miktarını değiştirmeden. Aradığım şey tam olarak buydu. <br><br>
Марлена Цікаві рецепти Peater
Marlena İlgi çekici tarifler Bu gerçekten mükemmel bir sistem. Profesyonel sporcu değilim ama oldukça aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorum. Spor salonuna gidiyorum ve bisiklete biniyorum. Şeker hastalarının beslenmelerine yardımcı bir program arıyordum. Peater işe yarıyor. Birçok yemek tarifi içeriyor. İstediğim yemeği anında değiştiriyorum ve o gün canım ne çekerse onu yiyorum. Lezzetli ve hazırlanması kolay yemekler içeriyor. Herkese tavsiye ederim!