Dieta Proteica

Amanti delle proteine, questo è per voi - a basso contenuto di grassi e carboidrati, ricco di ottime proteine. Mangerai pasti che aiutano le fibre muscolari danneggiate a recuperare più rapidamente e ad ottenere la giusta quantità di macro e micro nutrienti per l'allenamento

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Una dieta ad alto contenuto proteico ben composta non deve essere monotona.

Tradizionalmente un menu ricco di proteine ​​era associato principalmente al dimagrimento rapido, che però spesso terminava con ottenere l'effetto yo-yo. Oggi è identificato con l'obbiettivo di aumentare la massa muscolare. Questo piano di Peater è ben composto, velocizza il processo di riabilitazione e riduce il rischio di lesioni. È efficace, ma allo stesso tempo vario, sano e gustoso.

- Kamila, nutrizionista di Peater

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Agata - Ulubione przepisy
Agatha Ricette preferite Consiglio vivamente Peater. E utile per chi va in palestra e ha molte funzioni. Ad esempio la lista di ricette preferite è veramente ben fatta, il che è molto importante per me. Sono rimasta molto sorpresa dai consigli sull'integrazione e i supplementi. Non avevo mai visto una cosa del genere prima.
Michal - Wsparcie w treningu
Mike Supporto negli allenamenti Vado spesso in palestra e cercavo online alcune diete ad alto contenuto di proteine. Peater mi è piaciuto subito. I pasti sono vari. L'app dispone di un sezione peso e altri gadget che mi aiutano a osservare i cambiamenti nel mio corpo. Questa è una buona soluzione per le persone a cui piace mangiare più di un semplice pollo, riso e creatina.
Dominika - 10 kg w 3 miesiące
Dominica 10 kg in 3 mesi! Vado in bicicletta, vado in piscina e gioco a tennis. Da sempre ero irritato dalle app dietetiche che mi proponevano programmi da 1600 calorie. Peater aggiorna i miei piani in modo che siano adatti alle mie attività fisiche. Posso controllare quotidianamente quante sostanze nutritive fornisco al mio corpo e modificare in modo flessibile le assunzioni dietetiche. Super!