Izomépítő étrend

Élvezd az ELŐNYEIT! Növeld az izomtömegedet, a zsírmentes testtömegedet és az izomszöveted mennyiségét. A Peater étrendtervei automatikusan frissíthetők az edzésterv, a mozgásmennyiség és a bevitt kalóriák alapján. Jobb, sovány fehérjék fogyasztásával kevésbé lesz nehéz érzésed.

Kezdj hozzá!
Lista zakupów w diecie na masę
Növelheted izomtömegedet
Indywidualny jadłospis na masę
Izomtónust építhetsz
Zdrowe przepisy w diecie
Követheted kalóriaigényedet
Kalkulator kalorii online
Személyre szabott terveket kapsz
Menu w zdrowej diecie
Konzultálhatsz táplálkozási szakértőinkkel
Tömeges diéta
Tömeges diéta

Optimalizáld az edzéseidet, és közben egészségesen ehetsz

A megfelelő energiaellátás kulcsfontosságú, ami az erőedzések mellett befolyásolja az izomtömeg építését. Ezért pozitív energiaegyensúly szükséges. Az aktuális adatok elemzésének és az elvégzett edzések adatainak a rendszerbe történő bevitelének a lehetőségével kontrollálhatod a tényleges kalória igényedet és az étrendedet a tested aktuális szükségleteihez igazíthatod.

- Kamila, A Peater dietetikusa

Minta menü

Nézd meg, hogy működik.

  • A fogyás célja
    1.
    Mondj néhány dolgot magadról.
  • ico-broccoli-hu.svg
    2.
    Válassz egy étrendet.
  • Online recept menü
    3.
    Kezdd el a személyre szabott étrendedet.
  • Egyéni táplálkozás
    4.
    Csak enned kell. A Peater gondoskodik a többiről.
  • Éget kalóriát edzés közben
    5.
    Naplózhatod az edzéseidet. A Peater frissíti a menü adatbázist.
  • Online csevegés táplálkozási
    6.
    Bemutatjuk online dietetikusodat.

Csatlakozz több, mint 240,000 felhasználóhoz!

Conrad Fejlett technológia
Conrad Fejlett technológia Ha az alakodhoz jó megoldást keresel, a Peater-t ajánlom. Minden benne van a diéta tartásához. Számomra a funkciók a legfontosabb mérlegelendő tényezők. Az étrendem hatásait össze tudom hasonlítani a régebbiekével és csúcsszuper.
Tom Igazoltan hatásos
Tom Igazoltan hatásos A Peater egy remek app a hozzám hasonló embereknek: Edzés előtt és után sok kalóriára van szükségem. Az app-pal 2 kg-mal növeltem az izomtömegemet és a zsírszövetem 14%-kal csökkent. A Peater sokkal hatásosabb, mint gondoltam. Nagyon boldog vagyok. Nagyszerű!
Ola Támogatás az edzésekhez
Ola Támogatás az edzésekhez A Peatert ajánlom a az őrült kondizóknak. Izomtömeg növeléshez ez az egyik legjobb program. Tudom, miről beszélek. Nagy sportrajongó vagyok. Sok étrendet kipróbáltam már. A Peater fejlett statisztikai funkciókat és haladást követő eszközöket tartalmaz. Ezért elismerésem.