Diéta Pre šetrných

Jedz zdravo za málo peňazí! Táto diéta pozostáva z dostupných produktov, ktoré sa dajú nájsť kdekoľvek a za dobrú cenu. Vyvážená strava nemusí byť drahá.

Začni s diétou
Lista zakupów w diecie taniej
Chudneš a zároveň ješ, čo ti chutí
Indywidualny jadłospis tani
Budeš sa cítiť a vyzerať dobre
Zdrowe przepisy w diecie
Ušetríš čas a peniaze
Kalkulator kalorii online
Vybuduješ si silu rýchlejšie a efektívnejšie
Menu w zdrowej diecie
Získaš jedálniček podľa tvojich potrieb
Efektívna strava na chudnutie
Efektívna strava na chudnutie

Účinnosť diéty nie je určená jej cenou.

Existuje populárny mýtus o tom, že sa nedá jesť zdravo za málo peňazí. To však nie je pravda. Kvalitné potraviny, ktoré sú minimálne spracované a obsahujú čisté ingrediencie, môžu byť cenovo dostupné. Všetko je to o tom prispôsobiť sa tvojim individuálnym potrebám a nákupným zvykom.

- Ewelina, dietológ Peatera

Przykładowy jadłospis

Ako to funguje?

  • Cel
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Alergeny
    2.
    Vyber si diétu.
  • ico-checklist
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Ico donut
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • ico-bicycle
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Ico chat
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Malwina - Pełna elastyczność
Malwina Úplna flexibilita Verím, že diéta by nemala byť komplikovaná. To je práve to, čo ma na nej demotivuje. Narazila som už na mnoho sofistikovaných receptov z ingrediencií, ktoré neboli dostupné v mojom lokálnom obchode. Peatera používam už mesiac a som z neho nadšená. Ak niektorú z ingrediencií nemám rada, tak ju vynechám a aplikácia mi ponúkne možnosti, čím ju môžem nahradiť.
Prawdziwa personalizacja
Pauline Skutočná personalizácia Som vyberavá. Žiaľ, nemám rada zelené veci, takže napríklad petržlen alebo koriander, ale taktiež ryžu alebo ovocie ako napríklad banány úplne vynechávam. Viem, že ak chcem schudnúť, tak by som mala jesť viac ovocia a zeleniny. Peater mi však umožňuje vynechávať veci, ktoré nemám rada a pridať tie, ktoré patria medzi moje obľúbené. Chválim možnosť zostavovania nákupného zoznamu. Veľmi užitočné riešenie.
Robert - 3 kg w 4 tygodnie
Rob 3 kg za 4 týždne Moji priatelia ma niekedy nazývajú držgrošom ;) Ja si však myslím, že som rozvážny človek a nerád zbytočne utrácam peniaze. Chcel som schudnúť 8 kg. Používal som Peatera a som spokojný. Diéta je jednoduchá. Jem to, čo mám rád a bez toho, aby som míňal veľa peňazí za drahé výrobky. Diéta je veľmi efektívna. Prešli len 4 týždne a váha ukazuje o 3 kg menej.