Diéta Vegánska

Vegánstvo nebolo nikdy jednoduchšie! Peaterova vegánska diéta je založená na úplnom vynechaní živočíšnych produktov. Už sa viac nemusíš obávať toho, ako bolo tvoje jedlo vyprodukované a môžeš sa pokojne sústrediť na zdravé stravovanie.

Začni s diétou
Lista zakupów w diecie wegański
Chudneš a zároveň ješ, čo ti chutí
Indywidualny jadłospis wegański
Budeš sa cítiť a vyzerať dobre
Zdrowe przepisy w diecie
Príjmaš všetky potrebné živiny
Kalkulator kalorii online
Získaš jedálniček podľa tvojich potrieb
Menu w zdrowej diecie
Poradia ti skúsení výživoví poradci
Efektívna strava na chudnutie
Efektívna strava na chudnutie

Dosiahni svoju ideálnu váhu pomocou vegánskej diéty

Ľudia sa čoraz častejšie stávajú vegánmi najmä z ekologických, etických a zdravotných dôvodov. Rastlinná diéta môže mať naozaj množstvo benefitov pre zdravie človeka, avšak tou najväčšou výzvou je udržiavanie výživovej rovnováhy.  Naše jedálničky sú vytvorené tak, aby zabezpečili dostatočný príjem výživných látok pre tvoje telo a zároveň ťa udržali na správnej ceste pri plnení tvojich cieľov.

- Karina, dietológ Peatera

Przykładowy jadłospis

Ako to funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si diétu.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Magda - Łatwe przepisy
Madeline Jednoduché recepty Hľadala som inšpiráciu pre jednoduché a výživné vegánske jedlá. O Peaterovi som sa dozvedela od kamaráta. Vyskúšala som a som veľmi spokojná. Obsahuje veľa tipov na jedlá, ktoré sú rozdelené podľa ich náročnosti. Je to ozajstný objav!
Marta - Smacznie i zdrowo
Marta Chutné a zdravé Rozhodla som sa stať vegánkou, pretože som chcela žiť v súlade so svojimi presvedčeniami. Stále ma však znepokojovalo to, či sa stravujem tak, ako by som mala. Vďaka Peaterovi však viem, že je môj jedálníček vyvážený a jedlá sú naozaj chutné. Za skúšku to určite stojí!
Pawel - Wsparcie dietetyka
Paul Podpora výživového poradcu Dosť dlho som sa snažil stať vegánom, no obával som sa nedostatku živín. Peater nepredstavuje len diétu, ktorá je prispôsobená mojim aktivitám, ale takisto možnosť, ako byť v kontakte s dietológmi. Ak mám nejaké pochybnosti, jednoducho sa spýtam.