Protizápalová Diéta

Všeobecný zápal je hlavnou príčinou väčšiny chronických chorôb a potraviny sú z veľkej časti zodpovedné za množstvo zápalu v tele. Vyber si túto diétu, ak chceš predísť tomu, čo zápaly v tele spúšťa. Diéta je vhodná pri miernych zápaloch, ale aj pri autoimunitných chorobách, vrátane reumatoidnej artritídy. Budeš jesť prevažne ryby, orechy, bobule, zelenú a oranžovú zeleninu a takisto zázvor či kurkumu, teda korenia, ktoré majú protizápalové účinky.

Začni s diétou
Dieta zmniejszająca ryzyko zapalenia
Zredukuješ zápal v tele
Lista zakupów w diecie przeciwzapalnej
Poradia ti skúsení výživoví poradci
Dobre nawyki żywieniowe
Získaš lepšie stravovacie návyky
Indywidualny jadłospis przeciwzapalny
Získaš jedálniček podľa tvojich potrieb
Zdrowe przepisy w diecie
Budeš sa cítiť dobre a budeš tak aj vyzerať
Efektívna strava na chudnutie
Efektívna strava na chudnutie

Zredukuj spúšťače zápalov pomocou biopotravín

To, čo jeme, priamo ovplyvňuje úroveň zápalu v tele. Dokonca aj ten najmenší zápal, ktorý nemá žiadne vedľajšie účinky práve teraz, môže mať dlhotrvajúci negatívny vplyv na tvoje telo. Pre tých, ktorí už trpia chronickými chorobami spôsobenými zápalom, je prísna diéta veľmi dôležitá. Túto diétu sme vyvinuli tak, aby obsahovala jedlá bohaté na antioxidanty, polynenasýtené mastné kyseliny a minerály.

- Kamila, výživová poradkyňa pre Peatera

Príklad jedálnička

Ako to funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si diétu.
  • Indywidualna dieta
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Tomek - wsparcie dietetyka
Tomek Podpora odborníkov na výživu Roky som bojoval s autoimunitným ochorením, ktoré vypuklo kvôli mojej strave. Môj deň či týždeň sa môže úplne pokaziť len preto, že som jedol nejaké konkrétne potraviny. Skúšal som rôzne diéty, ale nebol som schopný ich dodržiavať. Peater to zmenil, pretože mám kontrolu nad svojím jedálničkom a kedykoľvek sa môžem porozprávať s jeho fantastickými odborníkmi na výživu!
Natalia - Gotowanie dla rodziny
Natalia Varenie pre rodinu Moja matka trpí reumatoidnou artritídou. Využila som Peatera, aby som jej pomohla dostať do bežnej stravy viac protizápalových a na antioxidanty bohatých potravín. Vďaka funkciám rodinného varenia začala jesť zdravšie celá naša rodina.
Kacper - Ciekawe przepisy
Kacper Zaujímavé recepty Peater bol jediná aplikácia, ktorú som našiel a ktorá sa venuje aj protizápalovej diéte. Je špeciálna, pretože vďaka nej skutočne intuitívne uchopím, čo by som nemal jesť. Štúdie ukazujú, ako môže mať malý zápal zo spracovaných potravín a pridaného cukru deštruktívny vplyv na telo.