Diéta MIND

Nabi svoju myseľ energiou! Diéta je navrhnutá pre tých, ktorí trpia chronickým stresom alebo tých, ktorí dbajú o zdravie svojej mysle a chcú si ju zachovať vitálnu až do staroby. Táto diéta je plná jedál, ktoré zlepšujú pamäť a koncentráciu a znižujú riziko neurodegeneratívnych ochorení ako sú Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba či skleróza multiplex.

Začni s diétou
Lista zakupów w diecie MIND
Pôsobíš na mozgovú aktivitu
Indywidualny jadłospis MIND
Máš psychickú aj fyzickú kondičku
Zdrowe przepisy w diecie
Znižuješ negatívne dopady stresu
Kalkulator kalorii online
Chudneš a zároveň ješ, čo ti chutí
Menu w zdrowej diecie
Poradia ti skúsení výživoví poradci
Efektívna strava na chudnutie
Efektívna strava na chudnutie

Podpor dlhodobú vitalitu a zdravie svojho mozgu až do staroby

Je známe, že strava a správna výživa dokážu ovplyvniť rôzne mozgové funkcie. Takéto trvalé a dlhodobé stravovacie návyky však dokážu pomôcť aj tým, ktorí bojujú s náchylnosťou na demenciu a znížením mozgovej vitality. Táto diéta spája princípy stredomorskej diéty a stravy, ktorá dokáže odstrániť hypertenziu. Je bohatá na omega 3 mastné kyseliny, vitamíny B, zinok a horčík.

- Karina, dietológ Peatera

Przykładowy jadłospis

Ako to funguje?

  • Lista zakupów w diecie MIND
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Indywidualny jadospis MIND
    2.
    Vyber si diétu.
  • Zdrowe przepisy w diecie
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Kalkulator kalorii online
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • Menu w zdrowej diecie
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Adrian - 6 kg w 12 tygodni
Adrian 6 kg za 12 týždňov Peater je veľmi orientovaný na obsah. Dosť na mňa zapôsobilo najmä to, ako je celá myšlienka spracovaná. Vďaka novej diéte sa cítim oveľa lepšie a je pre mňa teraz naozaj jednoduchšie sústrediť sa. Som prekvapený, že sa viem o svoj mozog postarať bez akejkoľvek dramatickej zmeny. Príprava jedál je navyše naozaj super jednoduchá.
Iza - Zbilansowana dieta
Isabel Vyvážený jedálníček O MIND diéte som veľa počula, preto som si povedala, že by som ju mala vyskúšať. V Peaterovi som našla personalizovaný jedálníček, ktorý sadol mne aj mojim potrebám. Vďaka nemu jem presne to, čo chcem a zároveň podporujem aj zdravie svojej mysle. Každý deň sa naučím niečo nové o správnej výžive. Peater, dobrá práca!
Kasia - Setki inspiracji
Kate Stovky inšpirácií Najväčšími benefitmi Peatera sú nekonečné inšpirácie a veľmi jednoduché recepty. Nevýhody? Nevidím žiadne. Rada sa zaoberám zdravou životosprávou. Je toho veľmi veľa, čo sa o zdravom stravovaní dá naučiť. Čerešničkou na torte sú tie chutné fotky jedál. Cítim naozajstnú inšpiráciu variť!