Fehérjében gazdag étrend

Fehérje rajongók, ez nektek való - alacsony zsír- és szénhidrát-, magas fehérjetartalom. Az ételek a sérült izmok rostjait gyorsabban regenerálják és biztosítják az edzésnek megfelelő makro- és mikro tápanyagok bevitelét.

Kezdj hozzá!
Lista zakupów w diecie białkowej
Követheted kalóriaigényedet
Indywidualny jadłospis wysokobiałkowy
Izomtónust építhetsz
Zdrowe przepisy w diecie
Megtarthatod az erődet
Kalkulator kalorii online
Személyre szabott terveket kapsz
Menu w zdrowej diecie
Konzultálhatsz dietetikusainkkal
Magas fehérjetartalmú étrend a fogyáshoz
Magas fehérjetartalmú étrend a fogyáshoz

Egy jól kialakított proteinben gazdag étrend nem feltétlenül egyhangú

Tudtad hogy régen a proteinben gazdag étrendet a súlycsökkentéshez használták? Gyakran jojó-effektust értek el vele. Ma azok választják, akik erős izmokat és sovány izomtömeget szeretnének építeni. Ez az étrend több, mint csirke és brokkoli - támogatja a regenerálódási folyamatot, csökkenti a sérülési kockázatot, miközben változatos, tápláló és finom.

- Kamila, A Peater dietetikusa

Minta menü

Nézd meg, hogy működik.

  • A fogyás célja
    1.
    Mondj néhány dolgot magadról.
  • ico-broccoli-hu.svg
    2.
    Válassz egy étrendet.
  • Online recept menü
    3.
    Kezdd el a személyre szabott étrendedet.
  • Egyéni táplálkozás
    4.
    Csak enned kell. A Peater gondoskodik a többiről.
  • Éget kalóriát edzés közben
    5.
    Naplózhatod az edzéseidet. A Peater frissíti a menü adatbázist.
  • Online csevegés táplálkozási
    6.
    Bemutatjuk online dietetikusodat.

Csatlakozz több, mint 240,000 felhasználóhoz!

Agata Kedvenc receptek
Agata Kedvenc receptek Szívből ajánlom a Peater-t. Hasznos a kondizóknak és sok funkciója van, pl. a kedvenc receptek listája nagyon jó. Választhatok több fehérjét tartalmazó ételt, ami nekem nagyon fontos. Legjobban az étrendkiegészítőkre vonatkozó tanácson lepődtem meg. Korábban nem találkoztam ilyesmivel.
Mike Támogatás az edzésekhez
Mike Támogatás az edzésekhez Gyakran járok kondizni, ezért online kerestem magas fehérjetartalmú étrendet. A Peater tetszett legjobban. Az ételek változatosak. Van benne súlyfigyelő és a testem egyéb változásait is nyomon követő funkció. Ez remek azoknak, akik szeretnek mást is enni nemcsak csirkét, rizst és kreatint.
Dominica 10 kg fogyás 3 hónap alatt!
Dominica 10 kg fogyás 3 hónap alatt! Kerékpározom, úszom és teniszezem. Utáltam azokat az étrend appokat, amelyek 1600 kalóriás étrendeket javasoltak. A Peater frissíti a programot, így mindig megfelel a fizikai aktivitásomnak. Naponta ellenőrzöm a szervezetembe bevitt tápanyagokat és rugalmasan módosíthatok az étrenden. Szuper!