Vegetáriánus étrend

A legjobb vegetáriánus életet élheted. Egyszerűen kiválthatod a húst, a halat és a tengeri herkentyűket az alapvető tápanyagok bevitele mellett. Ezzel az étrenddel a vegetáriánusok is sikert érhetnek el változatos és ízletes ételek, bennük gabonák, zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek és magok fogyasztásával.

Kezdj hozzá!
Lista zakupów w diecie wegetariańskiej
Veszíthetsz a súlyodból
Indywidualny jadłospis wegetariański
Gyorsan formába lendülhetsz
Zdrowe przepisy w diecie
Kiegyensúlyozottan étkezhetsz
Kalkulator kalorii online
Személyre szabott terveket kapsz
Menu w zdrowej diecie
Konzultálhatsz dietetikusainkkal
Vegetáriánus étrend a fogyáshoz
Vegetáriánus étrend a fogyáshoz

Kiegyensúlyozott, tápláló vegetáriánus étrendet követhetsz

Ha vegetáriánus vagy, tudnod kell , hogyan társítsd az ételeket a tápanyaghiány elkerüléséhez. Elég könnyű rossz ételt választani, ha nem eszel húst - ki nem szereti a sültkrumplit ?  Ez a terv segít abban, hogy a meggyőződéseid szerint élj, és minden szükséges tápanyagot bevihess a szervezetedbe.

- Karina, A Peater dietetikusa

Minta menü

Nézd meg, hogy működik.

  • Cel odchudzania
    1.
    Mondj néhány dolgot magadról.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Válassz egy étrendet.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Kezdd el a személyre szabott étrendedet.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Csak enned kell. A Peater gondoskodik a többiről.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Naplózhatod az edzéseidet. A Peater frissíti a menü adatbázist.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Bemutatjuk online dietetikusodat.

Csatlakozz több, mint 240,000 felhasználóhoz!

Monica Ötletet meríthetsz belőle
Monica Ötletet meríthetsz belőle Ha diétázol és még vegetáriánus is vagy, az nem egyszerű. Hús nélküli ötleteket kerestem és mindig ugyanabba a problémába botlottam. Az étel ízetlen volt és végül újra és újra ugyanazokat a fogásokat főztem. És ekkor elkezdtem használni a Peater-t. Az elérhető fogások mennyisége lenyűgöző.
Suzie Holisztikus megközelítés
Suzie Holisztikus megközelítés Számomra az, hogy vegetáriánus vagyok, több, mint egy speciális étrend. Nincs túl sok étrendi program, ami mindenben támogat. A Peater-rel azt kaptam, amire szükségem volt - érdekes fogásokat, variálható ételeket és hozzávalókat, de legfőképpen: a dietetikussal való konzultációt. Számomra ez a meggyőző érv. Ajánlom!
Gregory Kiegyensúyozott étrend
Grzesiek Kiegyensúyozott étrend Mindig az volt a problémám, hogy hol találjak ötleteket ízletes vegetáriánus ételekhez. A Peater által nyújtottak felülmúlták a várakozásaimat. Rengeteg vegetáriánus fogás van benne, soha nem unom meg. Mivel konzultálhatok egy dietetikussal, tudom, mit kell ennem és hogyan helyettesítsem a húst úgy, hogy mindent megadok a szervezetemnek. Gregory, 37 éves