Kétszeres fitness világbajnok, személyi edző

Németh Dorottya

2x-es fitness világbajnok, európa bajnok, 6x-os magyar bajnok vagyok. A Testnevelési Egyetemen diplomáztam, majd több világbajnok versenyzőt neveltem ki. A célom minél több emberrel megismertetni a módszeremet, hogy a diéta nem önsanyargatást jelent.

A diétám:

  • Látványos eredmény rövid idő alatt
  • Edzéshez optimalizálva
  • Ha szeretnél az utolsó pár, makacs kilótól megszabadulni
  • Ha egy adott alkalomra (nyaralás, esküvő, szülinap) szeretnéd kihozni magadból a legjobb formád

Kétszeres fitness világbajnok, személyi edző

Németh Dorottya

2x-es fitnesz világbajnok, és 2x-es édesanya vagyok. A Testnevelési Egyetemen diplomáztam, majd több világbajnokot neveltem ki. Mégis a legtöbbet az anyává válás közben tanultam a testemről- 30 kg-ot híztam, anyagcsere zavarom alakult ki, de végül sikerült visszanyerjem a régi formám. Most neked is segítek.
Hatékony fogyókúrás étrend
Egyszerűen hatékony
Jadłospis z przepisami online
Bemutatjuk online dietetikusodat
Spalanie kalorii w treningach
Fizikai aktivitás nyomon követése

Németh Dorottya

Kétszeres fitness világbajnok, személyi edző

2x-es fitnesz világbajnok, és 2x-es édesanya vagyok. A várandósságaim során GDM-mel küzdöttem,30 kg-ot híztam. Végül az egészségügyi állapotomnak megfelelő étrenddel sikerül lefogynom. Az Egyetemen tanultakat összegyúrva a saját tapasztalataimmal szeretnék segíteni azoknak, akik unják a sikertelen diétákat.

dorotha_about_me

Az étrendünkről

2 hetente szigorodó étrend, sportoláshoz optimalizálva, hogy a lehető legtöbbet hozhasd ki magadból.

Az étrend magas fehérje-, és rosttartalmú, és főleg alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat tartalmaz az optimális vércukorszint fenntartásához.

Ez az étrend optimális ahhoz, hogy a testösszetételed minőségileg változzon, a testzsírszázalékod csökkenjen, megtartva, vagy növelve a minőségi izomtömegedet, hogy feszes, tónusos végeredményt kapj.

- Jó étvágyat!

Minta menü az étrendemben

Kezdj hozzá!
vagy
Fedezzen fel más étrendeket

Egy nap a Peater-rel

  • Cel odchudzania
    1.
    Mondj néhány dolgot magadról
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Válaszd ki a szükségleteidhez illő étrendet
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Kezdd el a személyre szabott étrendedet
  • Indywidualna dieta
    4.
    Csak enned kell. A Peater gondoskodik a többiről
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Naplózhatod az edzéseidet. A Peater frissíti az alap menüdet.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Bemutatjuk online dietetikusodat.