O mnie

Ola Kiepura

Trenerka kobiet

Efekty warto mierzyć zmieniającymi się nawykami, które niosą za sobą efekt w postaci szczupłej i zdrowej sylwetki – nigdy na odwrót. Jedząc normalnie osiągniesz świetne efekty. Kluczem do sukcesu jest to, aby skupić się na dopasowaniu żywienia do Twoich możliwości i nie wpisywać się w niezrozumiałe zasady i szablony.

Głęboko wierzę, że jedyne sensowne, długoterminowe podejście to zdrowe i zbilansowane odżywianie. Tak aby móc cieszyć się przez lata szczupłym, pięknym ciałem, które nie wymaga godzin na siłowni oraz drastycznych diet.