95 kg
92 kg
86 kg
- Chcę schudnąć
- Chcę utrzymać wagę
- Chcę przytyć
1. Opowiedz nam o sobie
- Wyznacz swój cel
- Zdecyduj, jak szybko chcesz go osiągnąć
- Określ swoje nawyki i aktywność fizyczną
-
![Śródziemnomorska (klasyczna)]()
Śródziemnomorska (klasyczna) -
![Wygodna]()
Wygodna -
![Dla oszczędnych]()
Dla oszczędnych -
![Hashimoto]()
Hashimoto -
![Bezglutenowa]()
Bezglutenowa -
![Cukrzycowa]()
Cukrzycowa -
![DASH]()
DASH -
![Dla aktywnych]()
Dla aktywnych -
![I wiele więcej]()
I wiele więcej
2. Wybierz dietę
- Określ swoje umiejętności kulinarne i stan zdrowia
- Wyklucz nielubiane i nietolerowane produkty
- Zmień dietę w dowolnym momencie
Masz pracę siedzącą?
3. Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie
- Wymieniaj składniki lub całe posiłki
- Gotuj wykorzystując praktyczne miary i wagi (szklanka, łyżka, kromka)
- Wybieraj posiłki idealne dla całej rodziny (opcja aktualnie dostępna w wersji desktop)
Posiłki na czas
Monitoring postępów
Motywator picia wody
Lista zakupów
Moduł treningowy
4. Po prostu jedz. Peater zadba o resztę!
- Ustaw przypomnienia o posiłkach
- Korzystaj z błyskawicznych list zakupowych
- Precyzyjnie kontroluj swoje postępy
Rower, -630 kcal
5. Zaznacz treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu
- Wybierz dyscyplinę sportową spośród ponad stu dostępnych w bazie
- Dostosuj ilość jedzenia do faktycznie zrealizowanych treningów
- Korzystaj z bazy posiłków potreningowych
6. W razie pytań, porozmawiaj z dietetykiem
- Miej stały kontakt z ekspertem
- Korzystaj z opieki dietetyków klinicznych, psychodietetyków i specjalistów ds. żywienia w sporcie
- Uzyskaj błyskawiczną odpowiedź lub poradę
