Dieta Na masę

Nie każdy chce schudnąć. Dieta dostosowana do Twoich treningów pomoże Ci skutecznie i stopniowo zwiększyć masę mięśniową. Przyspieszy postępy treningowe, nie obciążając przewodu pokarmowego.

Rozpocznij
Lista zakupów w diecie na masę
Budujesz masę mięśniową
Indywidualny jadłospis na masę
Zyskujesz świetną formę
Zdrowe przepisy w diecie
Jesz adekwatnie do treningów
Kalkulator kalorii online
Dostajesz spersonalizowaną dietę
Menu w zdrowej diecie
Jesteś pod opieką dietetyka
Dieta na masę na odchudzanie
Dieta na masę na odchudzanie

Jedz zdrowo i smacznie, optymalizując efekty treningowe

Odpowiednia podaż energii to kluczowy element, który oprócz treningu siłowego, ma wpływ na rozbudowę masy mięśniowej. W tym celu niezbędny jest dodatni bilans energetyczny. Dzięki opcji bieżącej analizy danych i możliwości wprowadzania zrealizowanych treningów do systemu, kontrolujesz rzeczywiste zapotrzebowanie kaloryczne i dostosowujesz dietę do bieżących potrzeb Twojego organizmu. 

- Kamila, dietetyk Peatera

Przykładowy jadłospis

Jak działa Peater?

  • Cel odchudzania
    1.
    Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Wybierz dietę odpowiadającą Twoim potrzebom
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie
  • Indywidualna dieta
    4.
    Po prostu jedz. Peater zadba o resztę
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem
Dowiedz się więcej

Ponad 240 000 osób skorzystało z Peatera

Konrad - Zaawansowana technologia
Konrad Zaawansowana technologia Jeśli ktoś szuka dobrego rozwiązania, żeby zbudować sobie sylwetkę to polecam Peatera. Ma wszystko czego trzeba do kontrolowania swojej diety. Dla mnie najważniejsze przy wyborze tego programu były funkcjonalności. Mogę porównywać efekty diety np. wagę przed i po czy informacje o tkance tłuszczowej i mięśniowej. Polecam!
Tomek - Potwierdzona skuteczność
Tomek Potwierdzona skuteczność Peater to bardzo dobra aplikacja dla takich osób jak ja, czyli użytkowników, którzy potrzebują dużo kalorii przed treningiem i po. Dzięki apce zwiększyłem masę mięśniową o 2 kg, a tkanka tłuszczowa spadła do 14%. Efekty z korzystania z Peatera lepsze niż oczekiwałem. Jestem bardzo zadowolony. Rewelacja!
Ola - Wsparcie w treningu
Ola Wsparcie w treningu Peatera mogę polecić przede wszystkim osobom chodzącym na siłownię. Mają jeden z lepszych planów dietetycznych na masę. A wiem co mówię, bo od dawna uprawiam sporty i sprawdziłam wiele różnych diet. Peater ma bardzo rozbudowaną opcję statystyk i monitorowania postępów w treningu. Duży plus za to.